خبراء يحثون على تناول الاطعمة الصحية خلال الصيف
دعا خبراء صحيون أميركيين إلى الاعتدال فى المأكل والمشرب وتجنب الاطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون خلال الصيف.
وقال معهد أبحاث السرطان فى نيو جرسى إن التغذية المتوازنة قد تلعب دوراً فى علاج السرطان والوقاية منه، وحث على تجنب الافراط فى تناول المشروبات الكحولية خلال الصيف واقتصار شرب الرجال لكأسين والنساء لكأس من الكحول خلال اليوم.
كما دعا إلى التقليل من تناول الاطعمة المالحة والمصنعة، وتجنب المشروبات التى تحتوى على نسبة عالية من السكر وتناول المأكولات التى تحتوى على الالياف، والخضار والفاكهة والحبوب غير المقشورة والحد من تناول اللحوم الحمراء وأطعمة لحم الخنزير والاغنام المصنعة.
موضوع: خبراء يحثون على تناول الاطعمة الصحية خلال الصيف 
الثلاثاء يوليو 29, 2008 9:43 pm
